1、我们广大患者朋友应该保持乐观的心态，心情好了，自然而然有助于白发变黑。所以我们要保持积较向上的心态。

 

　　2、白发是由于我们的头发失去正常的色素，那是因为体内缺少维生素的原因(维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物)所以我们患者应该加强营养和色素营养的补充。因此，为了防治白发，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便摄取生成黑发的营养素。

 

　　3、其中引起白发的原因也有一些疾病引起的,例如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等。这些疾病是通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。所以对于患者来讲应该加强这些疾病的治疗此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

 

　　4、经常按摩头皮也有助于白发变黑，那是因为按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

 

　　上述内容就是白发变黑发的方法介绍。如果白发患者采取的治疗方法合适，并做好日常生活方面的护理，是可以帮助患者的控制病情的。希望上述内容可以帮助大家，较后祝大家身体健康。